Gıda Takviyesi Etiketi Nasıl Okunur? 5 Adımda Kontrol

2. Tavsiye edilen günlük porsiyon ne diyor?

Kapsül sayısı değil, porsiyondaki etken madde miktarı önemli. 60 kapsül yazması ürünün 2 ay gideceği anlamına gelmez; günlük 2 kapsül öneriliyorsa 1 ay gider.

3. İçerik listesi kısa mı?

Etken madde listenin başında olmalı. Etken maddeden önce uzun dolgu maddesi listesi geliyorsa ürünün asıl içeriği zayıf olabilir.

4. Uyarı bölümünü okuyun

Hamilelik ve emzirmede hekime danışın gibi uyarıların olması kalite işaretidir; hiç uyarı yazmayan ürün etiketi özensizdir.

5. İlaç değildir ibaresi

Yasal olarak her takviyede bulunur. Ürün hastalık tedavisi vaat ediyorsa (iyileştirir, tedavi eder) o üründen uzak durun — bu hem yasaktır hem güvensizlik işaretidir.

Kimler için?

• Gıda takviyesi karşılaştıran tüketiciler
• İçerik beyanlarını anlamak isteyen kullanıcılar
• Online alışverişte ürün bilgisi doğrulayan kişiler

Sık Sorulan Sorular